الأربعاء، 29 يناير 2014

أنا طفل قارئ (3)

 بجهود أمهاتنا الرائعات ومعلماتنا يستمر نجاح

برنامج أنا طفل قارئ

 

تمهيدي (5) 


تمهيدي (7)




روضة (2)





حملة " نحو غذاءٍ متكامل " حملة توعوية 1434-1435هـ


عزيزتي الأم :  تستمر حملة " نحو غذاءٍ متكامل على مدار وحدة الغذاء لتعزيز مفاهيمها وأنت بدورك ذكّريه بما يلي:

- الحملات السابقة: 

(حملة بر الوالدين / حملة ترشيد الماء / حملة ترشيد الكهرباء) 

- اعرضي الفيديو وأتيحي لطفلك مشاهدة كل مشهد والتعبير عنه واسأليه كيف يكون غذاؤنا متوازناً مفيداً :

- إذا تناولنا طعاماً متنوعاً من جميع الأطعمة من (خضروات /فواكه/لحوم/نشويات/حليب ...) يكون طعامنا مفيداً

س: لو كان طعامنا متنوعاً متكاملاً كيف ينمو جسمنا ؟ 

ينمو جسمنا سليماً وقوياً .

س:إذا كان جسمنا سليماً قوياً كيف يكون عقلنا وتفكيرنا؟

عقلنا وتفكيرنا يكون سليماً وتصرفاتنا صحيحة 

نعزز:عبارة (العقل السليم في الجسم السليم ).

س :ولكن لو تناولنا باستمرار نوعاً واحداً فقط من الطعام ماذا يحدث ؟

مثلاً جميع وجباتنا لحوماً أو جميع وجباتنا خبزاً أو نأكل دائماً برتقالاً أو فول

كيف يكون طعامنا ؟ 

يكون طعامنا غير متنوع وغير متكامل وغير صحي.

س: كيف يؤثر الطعام غير المتنوع وغير المتكامل

على أجسامنا ؟ 

لاننمو نمواً صحيحاً ويكون جسمنا هزيلاً .

س: وكيف تكون مناعتنا ؟ " المناعة هي قوة الجسم للدفاع عنه من الجراثيم وحمايته من الأمراض"

تكون مناعتنا ضعيفة وجسمنا عرضة للإصابة بالأمراض. 

* ربط الخبرة بالخالق عز وجل نسأل :

- لماذا نوّع الله لنا طعامنا ؟ 

حتى نختار ما نحب.

-لماذا أتاح الله لنا أن نختار ما نحب ؟

 لأنه يحبنا ونحن نحب الله.

-إذا كنّا نحب الله ماذا نفعل ؟

 نفعل الأشياء التي يحبها الله .

-في الغذاء ماذا يحب الله منا أن نتناول ؟

يحب الله أن نتناول الأطعمة الطيبة الحلال التي ذكرها لنا ونبتعد عن الأطعمة التي حرّمها علينا ونشكر الله دائماً

" رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ" 

*ربط الخبرة بالوطن :

-هل يوجد في بلادنا طعام متنوع طيب ؟

نعم تتوفر في بلادنا الخضروات والفواكه الطازجة المتنوعة ولحوم الحيوانات المختلفة .

-أين نجد هذه الأطعمة الطيبة المتنوعة ؟

في الأسواق من مزروعات (خضار وفواكه) وبقوليات من (فول , حمص , عدس)           ولحوم من (الخروف , الجمل , البقرة,  الأسماك,طيور)                                             الألبان والأجبان متنوعة والحليب والقشدة.

- ماذا تحب من هذه الأطعمة ؟ 

تستمع الأم للطفل وتعزز أن يتناول طعاماً متكاملاً متنوعاً من جميع الأصناف .

*يعّبر عن المشهد الثاني (4 خطوات صحية ) وتسأليه :

ياترى ماهي السلوكيات والعادات الصحية السليمة التي نقوم بها كي نبني أجسامنا قوية وسليمة ؟

(مع مراعاة أن تكون استنتاجية من قبل طفلك )

  • أتناول  ثلاث وجبات يومياً (فطور /غداء/عشاء)

  • أغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها   
  • أتناول الأغذية المتنوعة الطازجة
  • أقوم بنشاط رياضي كل يوم مثل المشي والجري واللعب.
  • احرص على شرب 8 أكواب من الماء كل يوم
*يُشاهد قصة سعيد ومن ثم تسأليه :
  • ما رأيك بما يقوم به سعيد ؟
  • كيف يجب أن يأكل الطعام ؟
  • لماذا يجب أن نمضغ الطعام جيداً؟
  • بماذا نصح عبد العزيز سعيد؟
  • هل لديك فكرة تنصح بها سعيد ؟
  • ماذا ستقول لسعيد ؟ يغسل الفاكهة قبل تناولها , يقضم لقمة مناسبة , يمضغ الطعام جيداً
  • ماذا تسمي الحملة ؟ حملة نحو غذاء متكامل 
  • هل لديك سؤال ؟ ماذا قررت من اليوم ؟ 
** في نهاية الفيديو وبعد سماعه لأنشودة عن آداب الطعام اطرحي عليه الأسئلة التالية :

  • ماهي آداب الطعام ؟                                                 أن أُسمي الله آكل بيميني ومما يليني. 
  • ماذا يجب أن نفعل قبل الأكل ؟
  • لماذا يجب أن تغسل يدك قبل الأكل ؟
  • لو لم تغسل يدك قبل الطعام ماذا يحدث ؟
  • ماذا تقول قبل تناول الطعام وبعده ؟
  • ماهي آداب الشرب ؟                                           الشرب بتمهّل وعلى دفعات .
* عزيزتي الأم : عزّزي لدى طفلك المفاهيم الآتية :

- لصحتي وسلامتي أتناول طعاماً متنوعاً

- أتناول المأكولات المفيدة

- أبتعد عن المأكولات التي تحتوي على المواد الحافظة والملونة

- أتبّع السلوكيات الحسنة أثناء تناول طعامي:

(لا أُعيب طعاماً - أقطع لقمة مناسبة - أمضغ الطعام جيداً لا أتكلم أثناء مضغ الطعام -)

- حاولي باستمرار تعزيز مفاهيم الحملة .


فيديو حملة " نحو غذاء متكامل " 


عزيزتي الأم :
اقرئي يومياً على طفلك بطاقات حملة " نحو غذاء متكامل " التي تُعرض عليه خلال الوحدة 














أجمل فرحة مع أحلى عودة (7) - تمهيدي 8 - روضة 1 - روضة 4

تمهيدي (8)







روضة (1)







روضة (4)